Good Health

Good health is very important in our life. A healthy person can work, study, and enjoy life. So, we should take care of our body every day. First, we should eat fresh and healthy food. Rice, fish, eggs, milk, vegetables, and fruits are good for us. We should also drink enough clean water. We should not eat too much fast food or too many sweets. Cleanliness is also important for good health. We should wash our hands before eating, brush our teeth every day, take a bath, and wear clean clothes. Regular exercise is also necessary. Walking, running, and playing games help keep our body strong and active. We also need enough sleep at night. A child needs good sleep to stay fresh and active. We should keep our home and school clean because dirty places can make us sick. We should not smoke or take harmful things. When we are very sick, we should see a doctor. Good health makes us happy and strong. It also helps us do our daily work well. So, we should always try to stay healthy.

বাংলা অর্থ:

সুস্বাস্থ্য আমাদের জীবনে খুব গুরুত্বপূর্ণ। একজন সুস্থ মানুষ কাজ করতে, পড়াশোনা করতে ও জীবন উপভোগ করতে পারে। তাই প্রতিদিন আমাদের শরীরের যত্ন নেওয়া উচিত। প্রথমে তাজা ও স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া উচিত। ভাত, মাছ, ডিম, দুধ, সবজি ও ফল আমাদের জন্য ভালো। পর্যাপ্ত পরিষ্কার পানি পান করা উচিত। বেশি ফাস্ট ফুড বা মিষ্টি খাওয়া উচিত নয়। সুস্বাস্থ্যের জন্য পরিচ্ছন্নতাও গুরুত্বপূর্ণ। খাওয়ার আগে হাত ধোয়া, প্রতিদিন দাঁত মাজা, গোসল করা ও পরিষ্কার কাপড় পরা উচিত। নিয়মিত ব্যায়ামও দরকার। হাঁটা, দৌড়ানো ও খেলাধুলা শরীরকে শক্ত ও সক্রিয় রাখে। রাতে পর্যাপ্ত ঘুমও প্রয়োজন। একটি শিশুর সতেজ ও সক্রিয় থাকতে ভালো ঘুম দরকার। বাড়ি ও স্কুল পরিষ্কার রাখা উচিত, কারণ নোংরা জায়গা আমাদের অসুস্থ করতে পারে। ধূমপান বা ক্ষতিকর কিছু গ্রহণ করা উচিত নয়। খুব অসুস্থ হলে ডাক্তারের কাছে যেতে হবে। সুস্বাস্থ্য আমাদের সুখী ও শক্তিশালী করে। এটি প্রতিদিনের কাজ ভালোভাবে করতে সাহায্য করে। তাই আমাদের সবসময় সুস্থ থাকার চেষ্টা করা উচিত।

Vocabulary Bank:

health = স্বাস্থ্য, healthy = সুস্থ, fresh = তাজা, cleanliness = পরিচ্ছন্নতা, exercise = ব্যায়াম, active = সক্রিয়, harmful = ক্ষতিকর, take care of = যত্ন নেওয়া

Download the PDF lesson to learn the writing steps and practise writing your own paragraph.